寿司爆食い→クロスバイク 投稿日: 2019年4月14日2019年7月1日 投稿者: yhei #今日の筋トレ #今日の三大栄養素今日から日記書く pic.twitter.com/8iioTwPZAd— Y平(小久保洋平) (@yhei_hei) April 14, 2019 筋トレ内容 ダンベルデッドリフトダンベルローイングクロスバイク 三大栄養素 炭水化物 431g/297g -> 超過。寿司食いすぎタンパク質 139g/85g脂質 93g/57g 所感 今日から運動や栄養に関する日記を書く。淡々と。 “寿司爆食い→クロスバイク” の続きを読む→